HOME ABOUT INSTAGRAM BLOPPIS

DUKAN-DIETTEN

Dagens frokost.

Før jeg dro til New York i julen hadde jeg et veldig godt og sunt kosthold. Nå derimot har jeg falt helt ut og spiser ris, potetgull og cola mye oftere enn noengang. I går fant jeg en ny diett kalt Dukan-dietten i Stella magasinet og jeg har tenkt til å gi den et forsøk. Har sittet å lest meg opp på hva som er lov til å spise og hva som må til for å nå idealvekten sin på forskjellige nettsider i hele dag. Desverre ga Dukan-nettsiden meg beskjed om at jeg hadde idealvekten min alt. Men det betyr ikke at jeg ikke vil prøve den ut. For jeg vil bli slankere til sommeren og jeg vil komme inn i en god rutine igjen.

Dukan.dietten er veldig enkel. De første 2 til 7 dagene (du bestemmer selv) skal man kun spise proteiner, gå en tur på 20min, drikke masse vann og spise 1,5 ss havrekli hver dag. Deretter vaksler man mellom to dietter til man har nådd idealvekten sin. De to diettene består av protein den ene dagene og protein + grønnsaker den neste. Selv om det er lite man kan spise, er den veldig enkel å følge og tar lite tid. Den varer heller ikke så ekstremt lenge fordi du selv bestemmer når du har gått ned nok (dette har vært problemet når jeg har prøvd andre dietter: de varer evig!!). Hvis dere vil finne ut mer kan dere gå inn på disse sidene: Stellamagasinet.no og kk.no

Én kommentar

hm.. interessant, ser jo veldig godt ut da!

Skriv en ny kommentar

hits