HOME ABOUT INSTAGRAM BLOPPIS

TRENING

Jeg har begynt å trene fem ganger i uken, hvor jeg trener styrke fire ganger i uken og cardio en gang i uken. Målet mitt er å bli like fit som mcbarao, innen fem måneder (forhåpentligvis før). Jeg har gitt opp dietter, så nå skal jeg bare konsentrere meg om å være sunn.

Tips til et sunnere kosthold:

Spis 600gr frukt og grønnsaker om dagen / velg grove typer av brød / spis fisk minst en gang i uken / velg melk, ost, kjøtt og pålegg med et lavere fettinnhold / drikk vann / beveg deg minst 30min hver dag 

3 kommentarer

thomas

02.09.2012 kl.19:49

Du er flink, kjæresten min!!

Celine Stene Syverud

02.09.2012 kl.19:50

thomas: haha, DU ER FLINK <3

Merethe

02.09.2012 kl.19:55

Takk for tips :-) Og lykke til!

Skriv en ny kommentar

hits